ライフ 大谷翔平選手が実践している「骨はがしストレッチ」って何?
大谷翔平選手が実践している「骨はがしストレッチ」は、体の柔軟性を高めるためのストレッチ方法で、筋肉や関節の可動域を広げるのを目的としています。これは体の骨と骨の間の動き(骨の連動)を意識して行うことで、パフォーマンス向上や怪我の予防につなが...
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