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春野菜づくりは、植え付けの1〜2か月前から勝負が始まります。春は気温が上がって育ちやすい一方、遅霜・長雨・強風・病害虫の立ち上がりなど落とし穴も多い季節。ここでは家庭菜園〜小規模栽培を想定し、春野菜の準備を「やる順番」で網羅的にまとめます。…

「今年もついに始まった……」毎年多くの人を悩ませる花粉症。2026年の最新データに基づき、日本全国の花粉飛散時期、種類別のピーク、そして医学的根拠に基づく「正しい対策」を徹底解説します。【地域別・種類別】花粉カレンダー代表的な「スギ」と「ヒ…

【免責時刻】本記事は、一般的な栄養学・生活習慣に関する情報をもとにした内容です。特定の疾病の予防・治療・改善を目的としたものではありません。花粉症の症状が強い場合や不安がある場合は、医師などの医療専門職にご相談ください。はじめに花粉症の季節…